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12月7日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組公布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），對(duì)風(fēng)險(xiǎn)區(qū)劃分、核酸檢測(cè)、隔離方式、居民購(gòu)藥等十項(xiàng)防控措施再度進(jìn)行優(yōu)化（簡(jiǎn)稱“新十條”）。 

據(jù)相關(guān)媒體評(píng)論，“新十條”開啟了中國(guó)疫情防控的新篇章，中國(guó)正式進(jìn)入了“后疫情時(shí)代”。網(wǎng)友評(píng)論一針見血：“國(guó)家已經(jīng)保護(hù)了你三年，接下來要靠自己了！”“真正拼免疫力的時(shí)代來了”……

面對(duì)已經(jīng)到來的“后疫情時(shí)代”，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，而免疫力是第一生命力，有了免疫力的保駕護(hù)航，才可以開心快樂、健康和長(zhǎng)壽。免疫力始終是我們守護(hù)健康的“最有利的武器”！

從前，我們?yōu)榱松嫫吹鶍?、拼學(xué)歷、拼機(jī)遇……然而新冠疫情的到來，讓更多人認(rèn)識(shí)到，疫情時(shí)代的生存法則比拼的還是自體免疫力。 

>新冠| 后疫情時(shí)期，拼的就是自身免疫力

根據(jù)《人口與健康》雜志上的發(fā)文，“免疫力簡(jiǎn)單說就是指免疫細(xì)胞的數(shù)量和戰(zhàn)斗能力，是機(jī)體抵抗外來侵襲、維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，清除衰老變異物質(zhì)的能力，是人體健康的軍事力量。”

大家有沒有想過這樣一個(gè)問題，等我們活到七八十歲，甚至100歲的時(shí)候，免疫細(xì)胞還能繼續(xù)保護(hù)我們的健康嗎？它們還能繼續(xù)對(duì)抗侵犯人體的病毒和癌細(xì)胞嗎？

張文宏于遼寧舉辦的細(xì)胞大會(huì)上致辭

最近，國(guó)家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任張文宏給出了答案：免疫系統(tǒng)其實(shí)從來沒有為我們活到100歲做好準(zhǔn)備。同時(shí)，張文宏還強(qiáng)調(diào)，隨著人類年齡的增長(zhǎng)，免疫力也會(huì)隨之衰老。

>張文宏:人的免疫系統(tǒng)從來沒有為活到100歲做好準(zhǔn)備

看到這里，很多人開始擔(dān)心，等我老了，免疫力下降了，我們應(yīng)該怎么辦呢？

01 人體的免疫細(xì)胞，能高效地保護(hù)我們多久？

人會(huì)衰老，這是自然規(guī)律，作為人體中的免疫細(xì)胞必然也會(huì)遵循自然規(guī)律，免疫細(xì)胞會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢變老，衰老之后的免疫細(xì)胞將無法再繼續(xù)高效工作。那么我們到了多少歲，免疫細(xì)胞會(huì)開始出現(xiàn)老化狀態(tài)呢？

據(jù)科學(xué)研究顯示：40歲左右。

2019年來自德國(guó)馬丁路德大學(xué)和德國(guó)漢堡-埃彭多夫大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)就發(fā)現(xiàn)：人類的年齡過了40歲后，體內(nèi)的免疫細(xì)胞就開始大幅度老化。

>人到中年，拼的是免疫力、修復(fù)力和抗挫力

結(jié)果顯示：年齡的增加使人體的細(xì)胞的種類越來越少，隨著年齡的增加，免疫細(xì)胞的多樣性也會(huì)逐漸減少。40歲后，更是呈明顯下降趨勢(shì)。

02 免疫細(xì)胞衰老之后，人體會(huì)經(jīng)歷哪些風(fēng)險(xiǎn)？

免疫細(xì)胞衰老帶來的危害是顯而易見的，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多年長(zhǎng)的人對(duì)疾病的抵抗能力沒有年輕人強(qiáng)，身邊年紀(jì)越大的人越容易生病，其中有很大的原因是因?yàn)槊庖呒?xì)胞衰老導(dǎo)致的。

>免疫細(xì)胞與健康的八大關(guān)系

現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，免疫細(xì)胞的衰老會(huì)引發(fā)人體各種問題的出現(xiàn)。

01 免疫細(xì)胞的衰老會(huì)加速人體全面衰老

2015年，美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心的 James Kirkland 博士等在 Aging Cell 雜志發(fā)表論文，報(bào)道了一類選擇性殺傷衰老細(xì)胞的藥物組合——Senolytics。

結(jié)果表明：衰老細(xì)胞是機(jī)體衰老的關(guān)鍵驅(qū)動(dòng)因素，而清除衰老細(xì)胞能夠延緩或減輕許多與年齡有關(guān)的疾病。

2021年5月12日，美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在國(guó)際頂尖學(xué)術(shù)期刊 Nature 發(fā)表了題為：An aged immune system drives senescence and ageing of solid organs 的研究論文。

該研究表明，衰老的免疫細(xì)胞會(huì)加速其他器官衰老，從而促進(jìn)全身性衰老，因此衰老的免疫細(xì)胞也成為延長(zhǎng)健康壽命的關(guān)鍵治療靶標(biāo)。

02 免疫細(xì)胞的衰老導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生

免疫細(xì)胞在人體發(fā)揮著消滅體內(nèi)外有害物質(zhì)及清除衰老、變性、死亡細(xì)胞的作用，被譽(yù)為人體的健康衛(wèi)士，包括淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、NK細(xì)胞、DC細(xì)胞、粒細(xì)胞及肥大細(xì)胞等。

如若免疫系統(tǒng)功能低下或紊亂，則極易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，包括各種病原微生物的入侵、腫瘤細(xì)胞的擴(kuò)增以及自身免疫病的產(chǎn)生，致使生命質(zhì)量及壽命受到嚴(yán)重不利影響。

>NK免疫細(xì)胞，保持年輕和健康的密碼

除此以外，鄧迪大學(xué)的Thea Newman教授課題組和赫瑞•瓦特大學(xué)、愛丁堡大學(xué)、法國(guó)Curie學(xué)院的科學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)了癌癥發(fā)病率與衰退的免疫系統(tǒng)有很大的關(guān)系。

結(jié)果顯示，衰退的免疫系統(tǒng)在癌癥的發(fā)生、發(fā)展中發(fā)揮的作用遠(yuǎn)超過預(yù)期。這意味著，預(yù)防癌癥的關(guān)鍵可能在于免疫細(xì)胞，而不是基因突變。

03 存儲(chǔ)免疫細(xì)胞，收獲健康未來

生老病死，自然規(guī)律，我們雖然無法逆轉(zhuǎn)時(shí)光，但是可以利用現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)來讓我們更加健康的生活，這個(gè)技術(shù)就是免疫細(xì)胞存儲(chǔ)。

存儲(chǔ)免疫細(xì)胞，就是在健康的時(shí)候，將自己充滿活力的免疫細(xì)胞凍存在專業(yè)的液氮罐中，讓其長(zhǎng)久保持活性。在需要時(shí)，將其補(bǔ)充到體內(nèi)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。

疫情并未結(jié)束，風(fēng)險(xiǎn)依舊存在。后疫情時(shí)代，當(dāng)下提升我們機(jī)體的免疫力才是我們每個(gè)人都應(yīng)該做的，也是對(duì)待這場(chǎng)病毒有效的方法之一！